גזים אצל תינוקות: כל מה שצריך לדעת כדי להקל ולהרגיע

אין דבר שובר לב יותר מלראות את התינוק הקטן שלכם בוכה ומתפתל מכאב, מבלי שתדעו איך לעזור לו. גזים (קוליק) היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בשבועות ובחודשים הראשונים לחיי התינוק, ולעיתים גם אחת המאתגרות ביותר. החדשות הטובות? זו תופעה זמנית, ויש הרבה מה לעשות כדי להקל על התינוק – וגם עליכם.

בפוסט הזה אסביר מה גורם לגזים, אשתף טיפים מעשיים שיכולים לעזור לכם להרגיע את התינוק ואסביר מתי כדאי לשקול ייעוץ מקצועי כדי לקבל תמיכה מותאמת אישית.

מה זה גזים ולמה הם קורים?

גזים הם תוצאה של חוסר בשלות של מערכת העיכול של התינוק, שמתפתחת ולומדת איך לעכל מזון ביעילות. התהליך הזה גורם להצטברות של אוויר וגזים במערכת העיכול, מה שיוצר תחושת לחץ וכאב.

מערכת העיכול של תינוקות צעירים עדיין לא פועלת באופן מושלם – זו תופעה נורמלית לחלוטין, אבל היא עשויה לגרום לאי נוחות משמעותית.

איך מזהים גזים אצל תינוקות?

למרות שזה משתנה מתינוק לתינוק, ישנם כמה סימנים אופייניים לגזים:

• בכי חזק ופתאומי, בעיקר בשעות הערב.

• תנועות של מתיחת הרגליים לכיוון הבטן תוך כדי בכי.

• התקשחות של הגוף והבעת כאב על הפנים.

• הקלה רגעית אחרי שחרור גזים או יציאה.

• 
  

חוק ה-3:אם התינוק שלכם הוא בן 3 שבועות עד 3 חודשים, בוכה יותר מ-3 שעות ביום, 3 ימים בשבוע ומעלה, במשך לפחות 3 שבועות – ייתכן שהוא סובל מקוליק.

*הערה: חשוב לשלול בעיות רפואיות אחרות לפני הסקת מסקנות.

ֿ

טיפים להקלה על גזים אצל תינוקות

• שינוי תנוחות

  • תנוחה זקופה: החזיקו את התינוק במצב זקוף אחרי האכלה ועזרו לו לשחרר גרעפס.

  • "נמר על העץ": הניחו את התינוק על הזרוע שלכם כשהבטן נשענת על האמה, או עליכם בתנוחת "בטן לבטן".

  • שכיבה על הבטן: השכיבו את התינוק על הבטן תוך השגחה מלאה. תנוחה זו עוזרת לשחרר גזים ולחץ בבטן.

    
    

• עיסוי בטן

  • עסו את בטן התינוק בתנועות מעגליות עדינות עם כיוון השעון.

  • נסו תרגילי "אופניים" – הניעו את רגלי התינוק בתנועה המדמה רכיבה על אופניים כדי לסייע בשחרור הגזים.

• אמבטיה חמימה

  • אמבטיה חמימה לא רק מרגיעה, אלא גם עוזרת להרפות את השרירים של התינוק ולהקל על כאבי הבטן.

• טכניקות האכלה נכונות

  • בהנקה: וודאו שהתינוק תופס נכון את הפטמה כדי למנוע בליעת אוויר.

  • בבקבוק:

    • השתמשו בפטמות שמתאימות לגיל התינוק וזרימה איטית יותר.

    • האכילו את התינוק בתנוחה מוגבהת והחזיקו את הבקבוק מקביל לקרקע.

    • בדקו את כמויות ההאכלה וודאו שהן תואמות לגיל ומשקל התינוק.

• שימוש באמצעים טבעיים

  • ישנם תכשירים טבעיים שיכולים לעזור להקל על גזים, כמו טיפות צמחיות או תה לתינוקות. עם זאת, תוצאותיהם משתנות בין תינוקות, ולעיתים הם עלולים לא להשפיע ואף להחמיר את המצב. התייעצו עם רופא ילדים לפני השימוש כדי לוודא שהם מתאימים לתינוק שלכם ומאושרים על ידי משרד הבריאות.

    
    

מה אפשר לעשות כשזה מרגיש בלתי נסבל?

גזים משפיעים לא רק על התינוק אלא גם עליכם כהורים. התמודדות עם שעות של בכי, עייפות וחוסר אונים יכולה להיות מתישה.

• נשמו עמוק: תזכירו לעצמכם שאתם עושים כמיטב יכולתכם.

• שיתוף פעולה: חלקו את המשימות עם בן/בת הזוג.

• עזרה חיצונית: בקשו עזרה מסבתא, חברים או מטפלת כדי לפנות לעצמכם כמה דקות למנוחה או לארוחה.

• פנייה לייעוץ מקצועי: אם אתם מרגישים אבודים, אני כאן כדי לעזור.

מתי כדאי לפנות לעזרה מקצועית?

אם הגזים נמשכים בצורה אינטנסיבית, התינוק בוכה שעות ארוכות ללא הפסקה, או אם אתם מרגישים שאין לכם את הכלים להתמודד – ייעוץ מקצועי יכול לעשות את ההבדל.

אני כאן כדי לעזור לכם להבין את הגורמים האפשריים לגזים, להדריך אתכם בטכניקות הרגעה מותאמות אישית, ולחזק את הביטחון שלכם בהתמודדות עם התופעה.